Faalangst en studiestress

Doelgroep:
Gaat het wel eens tijdens het tentamen mis terwijl je je goed had voorbereid en thuis alles begreep? Kan je nauwelijks tijdens het lezen concentreren omdat alle doemscenario’s door je hoofd spoken over het tentamen? Ben je wel eens zo bang om een slecht cijfer te krijgen voor een paper dat je het schrijven uitstelt of dat je er met veel tegenzin aan begint? Ben je wel eens niet naar een tentamen of presentatie gegaan, omdat je de spanning niet aankon?

Inhoud:
De cursus faalangst bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uur. In deze bijeenkomsten leer je over angst en wat het met je lichaam en met je concentratie doet. Bij stress en faalangst spelen vaak irrationele gedachten een grote rol. Tijdens de cursus krijg je inzicht in deze automatische irrationele gedachten. Je krijgt concrete handvatten aangereikt over hoe je met jouw angst om kan gaan. Het is de bedoeling dat je thuis met de oefeningen aan de slag gaat en in de bijeenkomsten je ervaringen bespreekt.

Data
Faalangst en studiestress 1: vr. 30 sept, 7, 14, 21, 28 okt. 2011, 10.00 - 12.00 uur
Faalangst en studiestress 2: vr. 4, 11, 18, 25 nov, 2 dec. 2011, 14.00 - 16.00 uur
Faalangst en studiestress 3: do. 5, 12, 19, 26 jan, 2 feb. 2012, 15.00 - 17.00 uur
Faalangst en studiestress 4: do. 8, 15, 22, 29 maart, 5 april 2012, 15.00 - 17.00 uur
Faalangst en studiestress 5: vr. 20, 27 april, 4, 11, 25 mei 2012, 10.00 - 12.00 uur

Inschrijven 
Voor deze cursus kun je je online inschrijven. Definitieve inschrijving vindt plaats na betaling met Ideal; er geldt een toeslag van € 1,50 transactiekosten.
Ook is het mogelijk bij de Studentenbalie in te schrijven. Betaling uitsluitend met pin.

Informatie
Tel. 020 - 598 5010 / 5011
Email: p.c.bouterse@vu.nl