Overwin je faalangst

Doelgroep:  alle VU-studenten

Inzichten en oefeningen om je faalangst en studiestress te verminderen

Snap je de stof, maar lukt het tentamen niet? Is er zo veel te doen dat je alleen maar studeert of juist niets meer doet? Heb je zoveel last van stress voor een deadline dat je maar niets inlevert? Heb je last van uitstelgedrag, concentratieproblemen of motivatieproblemen omdat een tentamen zo veel stress bij je oproept? Of besteed je juist zo veel tijd en energie aan het studeren dat je voor leuke dingen geen tijd meer hebt, waardoor je uitgeput raakt? In deze training ga je je eigen faalangst/studiestress beter begrijpen.  Met behulp van diverse opdrachten en oefeningen leer je meer controle te krijgen en de vicieuze cirkel van faalangst te doorbreken. Het doel is dat je je optimaal kunt inzetten én je meer ontspannen kan studeren.

Aantal deelnemers: maximaal 12 VU-studenten
Aantal bijeenkomsten: 5 keer
Duur per bijeenkomst: 1 uur en 45 minuten
Kosten: 25 euro

Recente ervaringen van deelnemers:
“Ik wist niet dat er zoveel andere studenten met faalangst rondlopen op de VU! Om hen te leren kennen en verhalen uit te wisselen hielp al enorm”
“Heldere uitleg en praktische tips. Je moet wel nog best veel zelf doen. Had het niet willen missen!”
“De training heeft me geholpen om binnen een paar weken stappen te zetten die ik al maanden had uitgesteld”

Data
Vrijdag 2, 9, 16, 30 okt, 13 nov (20 nov)* 09.00 - 10.45 uur, VU campus 4A06 NU Aanmelden en betalen
Dinsdag 27 okt, 3, 10, 24 nov, 1 dec (8 dec)* 13.30 - 15.15 uur,  VU campus 4A06 NU Aanmelden en betalen
*reserve datum


Inschrijven
Definitieve inschrijving vindt plaats nadat er online is betaald. Er geldt een toeslag van € 2,- transactiekosten.
Zorg ervoor dat je je tijdig inschrijft. Regelmatig zijn onze trainingen vol. Soms kan een training niet doorgaan wegens te weinig aanmeldingen. Dit wordt een week voorafgaand aan de training besloten.  

Informatie
Mocht je meer informatie willen, dan kun je contact opnemen met de studentenpsychologen.